Paljud inimesed on kokku puutunud üht või teist liiki sõltuvusega. Kuid vähem on neid, kes teavad, mida teha, kui sõltuvus kimbutab ennast või lähedast. Käesoleva raamatu autor Michael Hardiman analüüsib sõltuvuse erinevaid faase ning sõltuvusest vabanemise võimalusi. Vaatluse alla on võetud sõltuvuse erinevad vormid: füüsiline, aineline (nikotiinist, alkoholist, ravimeist, keelatud aineist), psüühiline (söögist, tööst, hasartmängudest, poodlemisest, suhetest jne). Autor selgitab sõltuvuskäitumist ning annab praktilist nõu paranemiseks.

Voolujoonestamine on uus nimi vanale ideaalile – kuidas saavutada hõõrdumise ja energiaraiskamise kõrvaldamisega suuremat võimsust. Oma raamatus näitab dr. Mursell, et samasugust ideaali võib taotella inimmõistuse rakendamisega. Kujundades oma mõtlemise protsesse ümber voolujoone põhimõtteil, saavutame selge ja täpse mõtlemise minimaalse pingutusega. Ärimehele ja õpetlasele, õpilasele, õpilasele, perenaisele, kunstnikule, töödejuhatajale – lühidalt kõigile neile, kes kasutavad ajutööd, pakub see raamat rikkalikult praktilisi nõuandeid ja julgustust.

Mida kujutab endast inimese "mina"? Kuidas kujuneb ja muutub individuaalse eneseteadvuse struktuur ja sisu kultuuriajaloos ning isiksuse arenguprotsessis?

Igaühe lapsepõlvekogemus on omamoodi. Haavatud perekondi on meie seas aga palju, kusjuures kaotused ulatuvad emotsionaalsest turvatundest kuni armastatud pereliikmeni välja. Sellistes peredes kipuvad võimust võtma häbitunne, jõuetus, süüdistused ja valed. 40-aastase kogemusega perepsühholoog Kenneth Perlmutter osutab siinkohal abikäe ning pakub välja tegutsemismalli, mis toetaks peredünaamika mõistmist ja suunaks peresid empaatia ja märkamise teel rahu ja heaoluni. Perekondliku tervenemisteekonna alustamise keskmes on arusaam, et tahes-tahtmata kanduvad kahjustatud toimetulekustrateegiad põlvkondlikult edasi. Neis strateegiates võtame endale kindla rolli, millega muudkui kinnistame väära enesetunnetust ja anname voli kahjulikele veendumustele. Niipea kui õpime taolisi mustreid ja hoiakuid ära tundma, algab ka paranemine. Autor seletab raamatus põhjalikult lahti haavatud perekondadele sageli omased tunnused, et anda ette perekonna kirjeldamiseks vajalik sõnavara ning pakkuda mõtlemisainet, mille pinnalt edasi liikuda. Alustada tuleb mõistagi iseendast, et siis seejärel perekond kui liitlased eesootavale teekonnale kaasa kutsuda. Raamatus toodud põhitõed aitavad kasvatada eneseteadlikkust, et endale võetud rollidest vabaneda. Samuti aitab Perlmutteri pakutu näha, kui suur võib sellel teekonnal olla ka pereliikmete julgustamise kasutegur: probleemsed pereliikmed näitavad vaid peresüsteemi haavatavust, mitte lootusetust. Õppides üksteist tundma ja koos piire tõmbama, parandades omavahelist suhtlust ja arendades eluterveid suhteid, on tulemuseks suurem rahulolu enda ja teistega ning võite üllatusega avastada, et tulete ühiselt varasemast paremini toime keerukate olukordadega, nagu näiteks alkoholisõltuvus, perekonnaliikme raske haigus, kuritarvitamine, lahutus vmt. Tehke esimene samm ise ja järgmised juba üheskoos.