See on ohtlik, sõltuvusttekitav aine, mida võib leida kõikjalt. See ei ole illegaalne. Tegelikult on see saadaval mänguväljakute läheduses, koolides, töökohtadel, kodudes ning puhkuse veetmise kohtades. Seda on praktiliselt kõiges, mida sööme ja joome. Selle valge aine nimi on suhkur. Pikka aega seostati seda vaid hambaaukude ning kaalutõusuga, kuid nüüd ka paljude laastavate terviseprobleemidega, sh. vähi, epilepsia, dementsuse, hüpoglükeemia ja rasvumisega. Käesoleva raamatu autorid, suhkrusõltuvuse ekspert dr. Nancy Appleton ja terviseajakirjanik G.N.Jacobs, mitte ainult ei paljasta sissesöödava suhkrukoguse tohutuid koguseid, vaid toovad välja ka terviseprobleemide ja magusasöömise vahelise seose. Samuti soovitusi tervislikuks eluks ja retsepte magusaisu taltsutamiseks.

Kõvas köites artiklite kogu. Haridusministeerium kinnitab: õpik vastab õppekavale.

Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb? Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.

Õpik sisaldab kehakultuuriteaduskondade üliõpilastele vajalike füsioloogia-alaste teadmiste kogumi. Siit leiavad ka varem hariduse omandanud treenerid, kehalise kasvatuse õpetajad ning kõik spordi- ja kehakultuurihuvilised väärtuslikku materjali oma teadmiste täiendamiseks.