Tervise treening
Tasuta transpordist jääb veel puudu 30 €!
Sisaldab: parim tervise treening on vastupidavustreening, põhitõed tervisespordiga algajale, milline on optimaalne koormus, kuidas harjutada ülekaalu korral, iga spordiala head ja vead, treeningplaanid algajale.
PS! Konkreetse raamatu seisukord on kirjas parameetrite all.
Raamatu pilt võib olla illustratiivne (ei pruugi olla täpselt sama eksemplar).
Raamatute seisukordade kirjeldus
.
Autor:
Rein Jalak
Laoseis:
1
Tarneaeg:
3-5 päeva
5,00 €
Parameetrid
Raamatu seisukord | hea |
Autor | Rein Jalak |
Ilmumisaasta | 2007 |
Keel | eesti |
Kirjastus | Medisport |
Köide | pehmekaaneline |
Kujundaja | Villem Tõnisberg |
Lehekülgi | 136 |
Sarnased tooted
Väärarusaamade entsüklopeedia: minu tervis
Eksisteerib tohutu hulk eksiarvamusi, mis puudutavad inimese tervist. Loodetavasti leiate sellest raamatust nii mõndagi õpetlikku, mis aitab teil lahti saada mitmesugustest tervislikult elamist segavatest väärarusaamadest.
8,00 €
4,80 €
Tervisenõuanded elukogenud arstilt
Autor:
Adik Levin
Raamatus “Abielu diabeediga” jagab dr Levin enda kui staažika diabeetiku kogemust. 21 aastat kooselu selle haigusega on ärgitanud teda pidevalt uutele väljakutsetele, et saavutada enda jaoks parim tulemus. Väga aus ja isiklik lugu, aga samas ka üldinimlik, õpetlik ja toetav raamat nii diabeedihaigele kui tema lähedastele. Samuti on see hariv ja mõtlemapanev raamat oma tervisest ja iseendast lugu pidavale lugejale.
“Lugeja, kes avab selle raamatu kui doktor Levini kirjatüki, eksib, sest siin on hoopis patsient Adik Levini igapäevased tegemised, hoidmaks oma veresuhkrut parimal tasemel, mis tagaks eluaastate ja tervise kvaliteedi säilimist. Adik Levin on kirglik uuendustes ja nn oma raja otsija. Teda ei rahulda kesine tulemus ja soovituste puudumisel või ammendumisel rakendab ta kogemuslikku praktikat, millega täidab raviskeemi lünklikkust. Iga patsiendi haigus ja raviskeem on isikule omaselt individuaalsed. Patsiendi soov hoida diabeeti paremini kontrolli all käivitab ka nõustajate innukama abi. Diabeeti puudutavas osas on autor mitte konkreetsete retseptide jagaja, vaid protsessi keerukust igapäevaselt jagav innustaja. Iga diabeetik vajab uut innustust, see on kui akude laadimine.”
– Endokrinoloog Jaanus Kerge, Adik Levini raviarst
9,00 €
Uued teed tervisele
Autor:
Curt Thomalla
Sisu:
Eessõna
Hoidumine on kergem kui tervistamine
Kaitse tuberkuloosi vastu
Võitlus suguhaiguste vastu
Igapäeva tervishoid
Kõhuküsimused
Uusi teooriaid ja meetodeid
Sisesekretoorsete näärmete mõistatus (Sisesekretsioon ehk sisenõristus)
Sisesekretsiooni mõju kehasse ja vaimusse
Elundiaineline ravi (organoteraapia) ja noorendusõpetus
Arstiteaduse edusammudest
Alateadvuseküsimused
Hüpnoos
Psühhoanalüüs (Freudi õpetus)
Sugestioon ja autosugestioon (Coué-Baudouin jt.)
Lõppsõna
Lisa I. Eesti Tervishoiu Muuseumi tervishoiukäsud
Lisa II. Juhiseid igapäevaseks tervisekarastuseks
Hingamisvõimlemine
Üldine kehavõimlemine
Kehaliigutused
Käe- ja jalaliigutused
Enesemasseerimine
Pesemised. Päikesevann
Vesi
Toit
Redigeerija täiendusi
20,00 €
Hingamiselundite ravi. Taimeretsepte ja hingamisharjutusi
Autor:
koostaja Gerda Kroom
Kas me tahame olla terved? Loomulikult tahame, kuid selleks et olla terve, peab üht-teist teadma ja iseendaga tööd tegema. Käesolevas raamatus tutvustatakse lugejale, millised on võimalused enesetervendamiseks, mida on otstarbekas kasutada hingamiselundite haiguste puhul.
Samuti esitletakse taimesegude retsepte hingamiselundite raviks ning tutvustatakse füüsiliste harjutuste ja hingamisgümnastika komplekse sageli respiratoorseid haigusi põdevate inimeste tervise taastamiseks.
5,00 €