Tervis

Kuulume põlvkonda, kes on otsustanud jääda igavesti nooreks. Meie eeskujud elavad täisverelist elu, kirjutades klassikaks saanud viise, kujundades jahmatavaid kollektsioone, saades suurfirmade reklaamnägudeks – meie peaks ju ka seda suutma? Viimaste aastate jooksul on toimunud tõsised muutused suhtumises vananemisse – meil ei ole enam kohustust vananeda. Neljakümmet ei peeta enam mingiks vanuseks, viitkümmet võib pidada uueks neljakümneks ja kuuekümneselt on viimaks aeg oma elu elama hakata. See raamat annab näpunäiteid, kuidas võiksime selle kõigeni jõuda: kuidas hästi süüa ja võidelda vananemise vastu tervisliku toitumisega, kuidas muuta treenimine oma elu osaks, võimendamaks energiat ja võitmaks väsimust, retsepte looduslike kortsukreemide kokkusegamiseks ja nahapuhastuseks, mooduseid stressi peletamiseks ja unetusevõitmiseks, et võiksime elu lõpuni head välja näha ja ennast hästi tunda.

Me kõik vihkame neid muhklikke ja pundunud kumerusi ning igatseme sihvakamat ja saledamat figuuri lameda kõhu, pringi istmiku ning kauni puusajoonega. Ausalt öeldes on see täiesti saavutatav eesmärk ning üks meie neljanädalase programmi läbimise tulemusi. 28-päevane elujõuprogramm läheb aga palju kaugemale kui vaid kaalus allavõtmine. Tänu jääkainete organismist eemaldamisele paraneb naha ja juuste välimus ning sinu energiatase tõuseb märgatavalt. Võta enesele aega, et selle lihtsa 4-osalise programmi abil hoolitseda oma keha ja vaimu eest.

Kliinilis-epidemioloogiline uurimus: Tallinna Ägeda Müokardiinfarkti Register 1991-1997

Raamat on mõeldud akrobaatidele-isetegevuslastele, eel- ja soojendusharjutusteks

Kõikehõlmav ja üksikasjalik teejuht allergiate ja nende sümptomite mõistmiseks Põhjalik ja erapooletu ülevaade tavaliselt kasutatavatest testidest ja ravimeetmetest, kaasa arvatud alternatiivravi Kasulikud ja praktilised nõuanded, kuidas vähendada kokkupuudet allergeenidega Ohtralt uurimuspõhist ja seni avaldamata teavet Allergia ärahoidmise programmid, et vähendada lastel allergiate ja astma kujunemise ohtu Reaalsed haiguslood, mis näitavad, kuidas inimesed erinevate allergiatega toime tulevad Linda Gamlini "ALLERGIA KÄSIRAAMAT" on oma ala tippteos, mis on Inglismaal olnud kõige põhjalikum ja ostetuim allergiat käsitlev teos juba kümmekond aastat (eestikeelse väljaande aluseks on uusim trükk). Raamat on kirjutatud lihtsas ja arusaadavas keeles, mis teeb selle mugavalt käepäraseks nii tavalistele patsientidele kui ka perearstidele, kellele see on abiks erinevate ravimeetodite ja ravimite määramisel. Iga erineva allergia (heinapalavik, sinusiit, astma, atoopiline ekseem, nõgestõbi, kontaktdermatiit, putukaallergia, tolmulestaallergia, erinevad toiduallergiad ja toidutalumatus, keemiliste ainete talumatus, erinevate allergiate ristreaktsioonid jt) kohta on antud põhjalik kirjeldus, diagnoosimine, soovitatavad raviviisid ja ravimid (raviminimetused kooskõlastatud koostöös Eesti allergoloogidega), edusammud viimase aja uurimustes ning soovitused toitumiseks (ka hea valik retsepte erinevate allergiate puhul) ja elukeskkonna kohandamiseks. Raamatu teises osas on kirjeldatud võimalikke alternatiivteraapiaid (desensibiliseerimine, nõelravi, homöopaatia, taimeravi, lõõgastusteraapia, hingamisharjutused jt).

Raamat ilmus esmatrükis 1939. aastal, mil AA liikmeskond ulatus vaid umbes sajani, ja on nüüdseks tõlgitud 29 keelde. 1993. a. moodustas AA liikmete koguarv üle maailma tagasihoidlike hinnangute kohaselt rohkem kui 2 000 000 inimest 141 riigis tegutsevas 86 000 rühmas. Käesolev tõlge sisaldab AA alkoholismitõvest tervenemise programmi põhiosa.

Ateroskleroos ehk veresoonte lupjumine on arterite krooniline haigus, millega kaasneb veresoonte sidekoestumine. Tänapäeval on sellest kujunenud üks inimkonna sagedamini esinevaid haigusi. Raamatust leiate: ateroskleroosi põhjused ja riskitegurid; mida peab teadma kolesteroolist; millised haigused on seotud ateroskleroosiga ning kuidas neid vältida; ülevaate ravivahenditest; ateroskleroosi profülaktika.

Kolmas 60+ terviseraamat meestest ja meestele täidab eriti suurt lünka, sest mehe tervisele suunatud kirjandust annab tikutulega otsida. Tervisehädad ei kimbuta paraku ainult vanemas eas mehi, probleeme on enamikul täisealistel Eesti meestel. Raamatu teemad sobivad kõigile, kes juba hilisemas küpsuseas. Peamised lood on mehe elukaarega seotud – kõneletakse muidugi südamest, aga mehel on ka teine, palju õrnem süda ehk eesnääre. Vastuse saab ka küsimus, mida teha, kui erektsioon kipub meest alt vedama. Eesti tippspetsialistid räägivad terviseohtlikust vööümbermõõdust, kiilanemisest, liighigistamisest, hemorroididest ja küüneseenest. Tähelepanu pööratakse mehe hingelisele vananemisele. Juttu tuleb nii hallinevast peast kui ka sellest, kas mehe stress erineb naise omast. Raamatust leiab ülevaate depressioonist ja selle ilmingutest ning alkoholismist. Kõne all on meest räsiv mineraali- ja vitamiinipuudus, aga näiteks ka küsimus, kas sport ja õlu ning jõujoogid sobivad kokku. Kogumikust leiab tunnustatud arstide – dr Rein Vahisalu, dr Lembit Mehilase, dr Jüri Enneti, dr Kristjan Pommi, dr Toomas Tamme, dr Gennadi Timbergi, dr Oksana Zahharova, dr Sergei Tiganiku, dr Tanel Muuli, dr Imre Rammuli, dr Triin Egliti jpt nõuandeid ning kommentaare. Psühholoogid Voldemar Kolga ja Toivo Niiberg annavad nõu, kuidas tulla toime, kui mehe hing on haige. Spetsiaalselt raamatu tarvis on kirjutatud patsiendilood.

Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb? Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.

Käsiraamatus antakse ülevaade Eestis esinevatest ja Eestis kultiveerimiseks sobivatest ravimtaimedest. Iga taime kohta tuuakse eesti-, ladina- ja venekeelsed nimetused, rahvapärased eestikeelsed nimetused, taime kirjeldus, kogumise juhendid, droogi olulisemad koostisained, näiteid kasutamisest rahvameditsiinis ning taime kasutamine ja tähtsus tänapäeva teaduslikus meditsiinis. Kultiveeritavate taimede kohta tuuakse ka lühike kultiveerimise juhend. Raamat on mõeldud kasutamiseks kõikidele ravimtaimedest huvitatutele, ravimtaimede kogujatele, kooliõpilastele, tehnikumide õpilastele, üliõpilastele, tervishoiutöötajatele ja bioloogidele.

Käesolev raamat ei pretendeeri teadusliku uurimuse nimele. Tema eesmärgiks on kaasa aidata laiades hulkades tekkinud huvi rahuldamiseks Eestis kasvavate taimede kohta, mida saab kasutada ravimtoorainena või otseselt ravimina. Raamat on ette nähtud kasutamiseks kõigepealt ravimtaimede kogujaile. Et taimede korjamisel vigu vältida, esitatakse raamatus taime lühike kirjeldus, joonis, korjamise ja kuivatamise juhendid ning tähtsamad riiklikud kvaliteedinõuded. Apteegitöötajate töö kergendamiseks on raamatus peale taime kirjakeelse ja rahvapäraste nimetuste antud ka ladina- ja venekeelne nimetus.

Kuuekümnendate aastate vaimne revolutsioon lõi uue postpoliitilise, ecstasyl ja individuaalsel vabadusel põhineva ühiskonna. See liikumine oli "vaimustus", millest oleks võinud arvata, et see saabub alles 21. sajandil. See oli müstiliste, üleloomulike, kummituslike ja viirastuslike unenägude kulminatsioon, mille me lõime kõrgeimas psühhedeelilises (avatud meele) seisundis. Ekstaasipoliitika esimene väljaanne ilmus 1968. aastal. Hiroshima-järgsete elektrooniliste laste esimene laine oli siis just saanud 21-aastaseks. See raamat oli dramaatiliselt erinev varasematest tekstidest, kus mõõdukad Harvardi psühhometristid kirjutasid teadvust avardavadest toiduainetest ja droogidest. Psühhedeeliline kogemus ja psühhedeeliline lugeja olid õpetlikud kirjutised, mis olid rajatud vanadele šamaanitraditsioonidele ja millest võisid saada juhendid küpsetele mõtlevatele otsijatele.

Eesti läbi aegade tuntuim ravitseja ja ülimenuka raamatusarja "Ellujäämise õpetus I-VIII" autor Luule Viilma (1950-2002) oli esimeste hulgas, kes julges avalikult kõnelda organismi mittetraditsioonilisest tervendamisest ja tervenemisest ning seostas füüsilisi probleeme psüühikaga. Ta oli sügavalt veendunud, et iga inimene teab ise oma haiguse põhjust, aga enamik ei teadvusta seda endale või ei tegele mõtteraviga. Luule Viilma elutöö pärandiks on tema raamatud. Tänu nendele jõudis ta palju rohkemate abivajajateni, kui oleks jõudnud ainult õpetaja, lektori või ravijana tegutsedes. Juba esimene, 1995.a. ilmunud teos oli selle ilmekaks tõestuseks ja kujunes vastu ootusi tohutult menukaks. Autori kogu kirjalik looming käsitleb selliseid teemasid nagu haigused, nende tekkepõhjused ja ümbritsevaga leppimine, andestamine ja hävitavate emotsioonidega toimetulek. Viilma raamatud selgitavad avaralt ja omanäoliselt inimese tunde- ja mõttemaailma seoseid materiaalse tasandiga, füüsilise kehaga. See Eesti alternatiivravi kuldvarasse kuuluv teos õpetab eeskätt enese mõistmist ja abistamist ning selle õpetuse kesksel kohal on andestamine kui ellujäämise alus.

Praktiline illustreeritud käsiraamat noorele perele alates viljastamisest kuni lapse kolmanda eluaastani. Raamatus on arvukatel fotodel ja joonistel üksikasjalikult näidatud, kuidas imiku eest hoolt kanda. Täiendatud trükk sisaldab uusi andmeid sünnieelsetest uuringutest ja juhiseid imiku toitmise, uneaja, turvalisuse ja immuniseerimise kohta. Raamat on hästi liigendatud ja käepärane ning sisaldab rohkem kui 800 värvifotot. Sisaldab praktilisi nõuandeid toimetulekuks sagedamini esinevate probleemidega. Hädavajalik igale praegusele ja tulevasele emale.

Energeetiliste venitustega saab suurepäraselt organismi tervendada, vormis ja toonuses hoida ning täiendavaid jõuvarusid avada. Energeetiliste venituste tehnika on ainulaadne, lihtne ja jõukohane igas eas inimesele. Selle raamatu abil suudate liigse pingutuseta omandada paindlikkuse, ilu ja pikaealisuse saavutamiseks vajalikud harjutused – tunnetate teadvustatud liigutuste tervendavat mõju, tutvute asjatundliku venituse energeetiliste meetoditega, õpite graatsiliselt ja sujuvalt liikuma.

Sisu: Esmaabi tähtsus ja mõisted Abistamiskohustus Tegutsemise üldised põhimõtted õnnetuse korral Vältimatu esmaabi Vältimatu esmaabi kiireloomulisus Kannatanu uurimine vältimatu esmaabi andmiseks ja esmased toimingud Elustamine Verejooks ja šokk Teadvushäired Jätkuv esmaabi Kannatanu uurimine esmaabi jätkamiseks Haavad Jäsemevigastused Peavigastused Lülisamba- ja vaagnavigastused Siseelundite vigastused Hulgivigastustega kannatanu Silmavigastused Põletused Külmakahjustused Kuumakahjustused Rästikuhammustus Putukahammustused Mürgitused Äkkhaigestumised Lapse esmaabi iseärasused Äkksünnitus Psüühiline kriisiseisund Käitumine õnnetus- ja ohuolukorras Kannatanu kandmine ja transportimine

Raamatu eritoimetamisel on lähtutud soovist säilitada maksimaalselt soomekeelse algteksti mõte ja nüansid ning samas teha see maksimaalselt arusaadavaks eesti lugejale. Kuna raamatu kasutaja on erialaspetsialist, siis ei pidanud vajalikuks tuua paralleelselt soome tekstiga meie riigis kehtivat töökorraldust ja tegevusjuhendeid. Lugeja peab lähtuma juhendite kasutamisel ikkagi eelkõige Eestis heakskiidetud ravi- ja tegevusjuhenditest ning hea tava reeglitest.

Käesolev väljaanne tööst tingitud ülekoormushaiguste kohta ilmub Eestis esmakordselt. Ta on mõeldud töötervishoiu õppematerjaliks arstidele ja inseneridele, kuid sobib ka tööandjale ja töövõtjale.

Miks on uni meile kasulik? Mitu tundi ööund on soovitatav väikelapsele? Aga täiskasvanule? Vanurile? Miks me näeme und? Kuidas parandada oma une kvaliteeti? Mis on narkolepsia, parasomnia ja uneapnoe? Järjest enam inimesi kannatab mitmesugust tüüpi unehäirete all. Nende vastu võitlemiseks pole aga unerohi kaugeltki ainus lahendus – uneprobleemid võivad olla tingitud näiteks inimese east ja tervislikust seisundist, valest madratsist või väärast toitumisest enne uinumist. Ja isegi kui tegemist on nii palju, et uni tundub puhas ajaraiskamine, on uni organismile sama kosutav ja vajalik nagu toit või õhk. Kõigele sellele keskendubki käesolev kodumaiste autorite kirjutatud raamat – kui inimene tunneb oma und, saab ta olla õnnelik, puhanud, rõõmus ja energilisem. Eesti tunnustatuima unearsti ja ajakirjaniku koostööna valminud raamat on julgustav kaaslane teekonnal hea une juurde, jagades infot une olemuse kohta inimese eri eluperioodidel, kirjeldades levinumaid unehäireid ning andes lihtsaid soovitusi ja nippe nendega toimetulekuks. Sest üks on kindel: ühtegi hea une saavutamiseks tehtavat tegevust või väljakujunenud harjumust ei saa pidada tühiseks. Hea une nimel pole ükski pingutus üleliigne. Head und!

Kas me tahame olla terved? Loomulikult tahame, kuid selleks et olla terve, peab üht-teist teadma ja iseendaga tööd tegema. Käesolevas raamatus tutvustatakse lugejale, millised on võimalused enesetervendamiseks, mida on otstarbekas kasutada hingamiselundite haiguste puhul. Samuti esitletakse taimesegude retsepte hingamiselundite raviks ning tutvustatakse füüsiliste harjutuste ja hingamisgümnastika komplekse sageli respiratoorseid haigusi põdevate inimeste tervise taastamiseks.

"Kas see, millega me täidame oma keha, mõjutab ka meie hinge? Kas taim võib anda inimesele elujõudu ja panna rõõmsalt voolama eluenergia ning täita ka hinge rahuloluga? Just nendele küsimustele mõeldes panin sellesse raamatusse kirja oma mõtted taime teekonnast läbi inimese", ütleb selle raamatu autor Irje Karjus ehk Metsamoor. Esimeses osas on joogiteed. Need on taimeteed, mida võib nautida siis, kui selleks tuju tuleb. Teises osas on valik retsepte puhuks, kui keha on haige ja ei saa tasakaalu tagasi. Kolmandas osas on märjukeste retseptid. Mõned neist on suurepärased rohud, mõned nautimiseks nii keha kui ka hinge rõõmustajana. Soovime Sulle meelelist lugemist ja hingega mõistmist sellel teekonnal vaimustavasse ja salapärasesse taimeriiki.

Kuidas nautida söömist ja hoiduda paksuks minemast? See raamat annab laia valiku erinevatest dieetidest, mida tänapäeva maailmas praktiseeritakse. Igal õpetusel on oma looja, välja kujunenud koolkond ja teooriad ning neid järgides on saavutatud ka soovitud tulemusi. Kas ja milline variant kellelegi aga sobib, jääb igaühe enda otsustada ja järele proovida. Mai Maser on hariduselt lastearst, kes on põhilise osa oma elust pühendanud tulevaste arstide õpetamisele. Olles laste ravimise kõrval nende tervise ja arengu toetaja, on viimasel paarikümnel aastal tema hobiks kujunenud tervisliku toitumise uurimine ja arendamine Eestis.

Massaaž leevendab ebamugavustunnet, vallandab pinge, aitab enneaegsetel imikutel kaalus juurde võtta, abistab isegi astmahaigeid lapsi, tuues endaga kaasa hingamisfunktsiooni paranemise. Raamatust leiab massaažiprotsessi iga sammu selgituse lihtsate kergesti jälgitavate juhtnööridega ja toredate fotodega.

Õpik sisaldab kehakultuuriteaduskondade üliõpilastele vajalike füsioloogia-alaste teadmiste kogumi. Siit leiavad ka varem hariduse omandanud treenerid, kehalise kasvatuse õpetajad ning kõik spordi- ja kehakultuurihuvilised väärtuslikku materjali oma teadmiste täiendamiseks.

Tegemist on praktilise ja tervikliku kaunite illustratsioonidega teejuhiga joogasse, mis kajastab viimasel ajal jooga õpetamise vallas toimunud arenguid - rõhuasetust kiirest elutempost tingitud stressi leevendamisele, treeningu mugavusele ja ohutusele (soovitatakse harjutada vastavalt võimetele, mitte sundida end ette võtma hirmraskeid asendeid), aga samuti terviklikku lähenemisviisi, kus jooga on kombineeritud mõistliku elustiiliga, eriti selles osas, mis puudutab toitumist ja meditatsiooni. Üle 200 värvifoto aitavad aru saada põhilistest asanatest (asenditest) ning nende põhjal koostatud harjutuste seeriatest. Autor selgitab põhitõed lahti lihtsas arusaadavas keeles. Spetsiaalsetest kastidest leiavad algajad soovitusi selle kohta, kuidas kohandada klassikalisi asendeid enda jaoks hõlpsamaks, samal ajal kui edasijõudnutele pakutakse võimalust end asanate raskemate variantidega proovile panna. Käsitletavate teemade hulgas on: jooga eri tüübid, sobiva õpetaja leidmine ja tema käe all õppimine; juhtnöörid iseseisva joogapraktika alustamiseks kodus; asendite seeriad; joogaharjutuste sooritamine koos partneriga; mediteerimisoskuse omandamine.

Ole oma igapäevases naha- ja juustehoolduses järjekindel. Ja mitte üksnes välimuse pärast! Sinu elu muutub palju kaunimaks ja sensuaalsemaks, täis heaolu ja igapäevaseid naudinguid. "Käsiraamat meestele" asub otse asja kallale, esitades fakte ja lahendusi nahka, juukseid ning hügieeni puudutavate probleemide kohta. Leiad siit hulgaliselt nõuandeid ja vihjeid, mis tõstavad enesekindlust ja annavad sulle atraktiivsema välimuse.

Selles põnevas ja kasulikus raamatus julgustab Matt Roberts mõtlema iga inimest samamoodi nagu kuulsus, et saavutada eesseisvaks suursündmuseks tippvorm. Matti kõrgelt tunnustatud 12-nädalane füüsilise vormi parandamise ja toitumise programm, mida saab järgida kodus ja spordisaalis, muudab keha radikaalselt mitmel moel: korrigeerib figuuri, vähendab organismi rasvaprotsenti ja parandab märkimisväärselt üldfüüsilist vormi. Programmi kaks viimast nädalat ehk kahenädalane välkrünnak on kontsentreeritud režiim, mille võivad eraldi läbida need, kellel pikemaks treeninguks aega napib. See intensiivne ja range programm viib sind täiesti uuele tasandile ja tagab väga lühikese ajaga suurepärase vormi. Ehkki punase vaiba hetkeks valmistumine nõuab kõrgendatud tähelepanu, võib igaüks saavutada sama efekti, kui püstitada selged eesmärgid ja panna paika ajakava. Nii et kui valmistud eriliseks sündmuseks või soovid lihtsalt rannahooajaks vormi saada, aitavad Matti programm, asjatundlikkus ja juhendamine sul eesmärgini jõuda. Suurbritannia juhtiv eratreener Matt Roberts juhib mitmetahulist füüsilise vormi parandamise ja õige toitumise õpetamise impeeriumi, kuhu kuulub neli ainulaadset moodsat personaaltreeningukeskust, kaheksast raamatust koosnev sari, mis on ilmunud enam kui 20 riigis, ohtralt fitnessi-DVD-sid ja targalt disainitud treeningriiete kollektsioon. Matti meeskond koosneb praegu rohkem kui 70 eratreenerist, Pilatese õpetajast, toitumisspetsialistist ja füsioterapeudist Londonis. Matti arvukad teleesinemised ning artiklid üleriigilistes ajalehtedes ja ajakirjades on toonud talle arvukalt kuulsustest pooldajaid, näiteks John Galliano, Amanda Holden, James Cordon, Naomi Campbell ja Trudi Styler. Matt tegutseb fitnessieksperdina BBC Radio 1-s ja BBC Breakfastis ning kirjutab regulaarselt artikleid The Daily Telegraphile, Glamourile ja paljudele teistele väljaannetele.

Õpetus, kuda haigetega peab ümber käidama ja neile arsti abi puudusel kergitust tehtama. Friedrich Reinhold Kreutzwaldi "Kodutohter" (esmatrükk 1879) on käsiraamat, tema 44aastase arstitöö kokkuvõte. Tähelepanu on pööratud haiguste äratundmisele ja kirjeldamisele. Autori põhimõte on, et osav arstimine peab looduse väele abiliseks astuma ja haiguse läbi teelt eksinud toimetusi seaduslikule korrale tagasi juhtima.

Kehal on emotsioonide väljendamiseks suur hulk viise. Piinlikkus paneb punastama, erutus mõnikord lausa minestama. Käed värisevad, kui haarame sulepea, et anda allkiri abieluregistrisse. Enne esinemist närveerides veereb üle lauba higipisar. Need käivad kokku impulsiga, mis pani koopainimese südame kiiremini lööma, et ta suudaks karvase mammuti eest ära joosta. Need on keha füsioloogilised reaktsioonid, millel on kindel eesmärk isegi juhul, kui see eesmärk pole alati ilmselge. Kuid mis saab siis, kui sedalaadi normaalne füüsiline reaktsioon emotsioonile lakkab õigesti töötamast? "Kõik sünnib su enda peas" kõneleb erilistest haigustest, mis käivad mööda tavalisi inimesi ja nuhtlevad neid pimeduse, halvatuse, krampide, kurnavate valude või tapva tinase väsimusega. Kõigis nende vaevades ei ole süüdi aga keha, vaid hoopis vaim – tegu on psühhosomaatilise haigusega, mis tekib psühholoogilistel põhjustel, kuid alles siis, kui sümptomid ületavad tavapärased piirid, hakkavad takistama inimese funktsioneerimist või ähvardavad tema tervist. Neuroloog Suzanne O'Sullivan kirjeldab oma raamatus äärmuslikke juhtumeid, kus tema juurde halvatuse, krampide või mõne muu esmapilgul neuroloogilise sümptomiga jõudnud patsiendid said diagnoosi, mis pani kahtluse alla kõik nende kannatused. Nende haigusi ei saa ravida operatsiooni ega tablettidega, vaid appi peab tulema psühhiaater. Iga patsiendi loo kõrval jutustab autor nende haiguse uurimise ja ravimise ajalugu, alustades antiikaja käsitlusega hüsteeriast ja lõpetades tänapäeva kõrgtehnoloogiliste diagnostikameetoditega. Wellcome Trusti 2016. aasta raamatuauhindRoyal Society of Biology 2016. aasta raamatuauhind Suzanne O'Sullivan on Iiri neuroloog, kes lõpetas 1991. aastal Trinity kolledži Dublinis ja töötab neuroloogia ja kliinilise neurofüsioloogia valdkonnas arstina alates 2004. aastast. Lisaks kaitses O'Sullivan 2015. aastal Londoni ülikooli Birkbecki kolledžis magistrikraadi loovkirjutamises. Tema sulest on lisaks erialastele publikatsioonidele ilmunud kaks populaarteaduslikku raamatut.

Valitud katked algupärasest hindu raamatust. Tänapäevane tõlgendus koos 64 kuulsa naudingudoktriiniga, ettekirjutustega kosilastele ja kurtisaani elule. Kaunilt illustreeritud piltidega india erootilisest kunstist.

Pea kõik, mis meid ümbritseb, kubiseb keemilistest ühenditest. See käib kasvõi toidu kohta, mida põske pistame, pakendi kohta, millest me selle välja tõstame, lusika kohta, millega me selle ohtliku manöövri sooritame, taldriku kohta, kuhu me oma kõhutäie paneme, nõudepesuvahendi kohta, millega tekkinud kaose elimineerime jne. Ometi mõistavad vaid vähesed, mida need Mendelejevi tabeli asukad endaga kaasa toovad. Keemiafanaatikust teadusajakirjanik George Zaidan annab nauditavalt teravmeelse ülevaate sellest, mida me endale tegelikult sisse topime ja peale määrime. Kui enamusele vaatab teadusartiklist vastu arusaamatu salakiri, mida võibki jääda lahti murdma, siis Zaidani silmadele on see kui armas emakeel, mida naudinguga analüüsida. Ta nendib, et tegelikult pole sugugi lihtne avastada kogu tõde kraami kohta, mida me sööme, joome, sisse hingame ja peale määrime, sest vastupidiselt ootustele pole maailm päris orgaanilise keemia sissejuhatav kursus, kus puhtad ja lihtsad reaktsioonid viivad puhaste ja lihtsate tulemusteni. Pigem on tegu edasijõudnutele mõeldud põrguliku katselaboriga, kus tuleb kõigeks valmis olla. Oma meeletu taustatöö, võrratu analüüsi ning muheda stiiliga sikutab Zaidan lugeja teadlikuma tarbimise rajale. Kuid olgem hoiatatud – lisaks tervislikele valikutele võib raamatut lugedes ligi hiilida ka mõõdukaks huvi keemia vastu.

Selles raamatus on ligi kolmesaja tuntud inimese suremise lugu. Kuna me kõik oleme surelikud, pole selles midagi hirmsat. Mõned lood on väga ekstravagantsed, mõned jällegi harilikumad. On kuningaid, kultuuritegelasi ja muidu veidrikke, peamiselt välismaalased, aga ka eestlasi.

Saavuta kontroll artriidi üle! Vähenda haiguse sümptomeid ja hoia liigeseid liikuvana, järgides käesoleva raamatu nõuandeid. See teejuht aitab sul määrata vajalike harjutuste tüübi ja ulatuse, et võidelda valu, piirangute ning haigusega seonduvate kulutustega.

Prof Adik Levini humaanse vastsündinuravi põhimõtted on leidnud laialdast vastukaja terves maailmas. Eesti arst algatas Euroopas ja Põhja-Ameerikas paarkümmend aastat tagasi haigete vastsündinute ja enneaegsete laste ning emasõbraliku ravimise ja hooldamise süsteemi, edestades kümmekonna aastaga kõikjal tuntud tervete laste lapsesõbralikku liikumist sünnitusmajades. Ta on kannatlikult juhendanud tööd Tallinna Lastehaiglas ning saavutanud laste, emade ja kaastöötajate lugupidamise. Nüüd õpetab ta rahvusvaheliste organisatsioonide (Ülemaailmse Tervishoiu Organisatsiooni, UNICEFi jt) toetusel Euroopa, Kaug-Ida, Okeaania ja Ameerika spetsialiste. Paljudes maades on haige vastsündinu või enneaegse lapse ravimine haiglas koos emaga saanud tänapäeva Eesti visiitkaardiks.

Briti Meditsiiniassotsiatsiooni poolt välja antud raamat jagab usaldatavaid ja hõlpsasti kasutatavaid nõuandeid lapse haiguse puhuks. Haigestumine või trauma tekib lastel ootamatult, sama kiire võib olla aga ka nende paranemine. Sellistel puhkudel tahavad vanemad teada, kas on hädavajalik pöörduda arsti poole või tullakse ise toime. Sümptomite skeem on teile abiks, et eristada vähemtähtsaid probleeme nendest, mis vajavad kohest tähelepanu.

Raamatu on kirjutanud kaks kogenud lastearsti – doktor David Bass ja professor Maurice Kibel. Autorid käsitlevad lapseeas tekkida võivaid vigastusi ja võimalikke hädaolukordi. Nad õpetavad, kuidas paanikasse sattumata anda õigesti ise esmaabi, millal helistada lastearstile või millistel puhkudel kutsuda viivitamatult kiirabi. Tutvustatakse ka kõige tavalisemaid lapseea haigusi ja tervisehäireid sümptomitest lähtuvalt. See on praktiline, rohkete selgitavate illustratsioonidega nõuanderaamat, mis peaks olema iga lastega pere raamaturiiulil.

"Liikumine ja meditsiin" käsitleb liikumist haiguste ennetamise, ravi ja taastusravi olulise osana . See on ülevaateteos, mis pakub üldteadmisi tervisliku liikumise põhimõtetest, valdkondadest ja vormidest. Teavet ravivõtete kohta ja üksikasjalikke tegevusjuhiseid sisaldab raamat vähem. Autorid on oma ala asjatundjad, kes on koostanud ajakohased ja kokkuvõtlikud, kuid kõikehõlmavad erialased ülevaated. "Liikumine ja meditsiin" on mõeldud õpikuks ja käsiraamatuks eelkõige arstidele, kuid ta sobib kasutamiseks ka paljudele teistele liikumise ja tervisega tegelevate elukutsete esindajaile ning üliõpilastele.

Protseduurid taimedega ning lihtsad tehnikad käte ja küünte hooldamiseks. Raamatust leiate lihtsaid retsepte tervislike kreemide, emulsioonide ja puhastusvahendite valmistamiseks; nõuandeid probleemsete olukordade parandamiseks (näiteks karpaalkanali sündroom); toitumisjuhiseid tervete käte, naha ja küünte saamiseks; efektiivseid vahendeid liigesepõletiku korral ja igapäevased harjutused käte vormishoidmiseks.

See käsiraamat on vajalik igale lapsevanemale: see pole autoritaarne, vaid autoriteetne ja kartusi hajutav nõuanderaamat, mis ei käsi, vaid jagab teavet kõige kohta lapse sünnist tema koolisaatmiseni. Siit leiate palju näiteid tegelikest oludest ja situatsioonidest. See raamat on täis mõistlikke õpetusi, aitamaks iga erilist last isiksusena üles kasvatada. See raamat õpetab lapse eest hoolitsema ja vajalikule tähelepanu pöörama nii füüsilise kui vaimse arengu igal etapil. Elutähtsad esmaabijuhendid Räägib, kuidas mõjutavad last erinevad peremudelid Viitab enimlevinud suhtlemisprobleemidele laste ja vanemate vahel ning õpetab nendega toime tulema